PRIME | T HMB

Ácido β-Hidroxi β-Metilbutírico

•   Tamaño de Porción: 1 Cápsula (500 mg.)
• Porciones por Envase:  120
• Proteínas:  450 mg.
• Carbohidratos:  0 g.
• Grasas: 0 g.
• Sodio:  0 g.
• HMB:  500 mg.

El Ácido β-hidroxi β-metilbutírico (HMB), también conocido como su base conjugada, β-hidroxi β-metilbutirato, es una sustancia producida naturalmente en los seres humanos que se utiliza como suplemento dietético y como ingrediente en ciertos medicamentos. alimentos destinados a promover la cicatrización de heridas y proporcionar apoyo nutricional a las personas con atrofia muscular debido al cáncer o al VIH / SIDA.  En adultos sanos, se ha demostrado que la suplementación con HMB aumenta las ganancias inducidas por el ejercicio en el tamaño de los músculos, fuerza y masa corporal magra, reducen el daño del músculo esquelético debido al ejercicio, mejoran el rendimiento aeróbico y aceleran la recuperación.

El HMB aumenta la síntesis de proteína mientras reduce su degradación. Se ha demostrado que la ingesta de HMB da como resultado un equilibrio neto positivo del recambio de proteínas del músculo esquelético a través de la estimulación de la síntesis de proteínas y la atenuación de la degradación de proteínas. Este como anti-catabólico (evita la degradación) y anabólico (construcción de proteínas musculares) se traduce en el desarrollo de masa muscular, dando resultado a mayores ganancias durante el ejercicio.

El Ácido β-hidroxi β-metilbutírico (HMB) principalmente ayuda al sistema musculo esquelético, disminuyendo el catabolismo muscular y aumentando la síntesis de proteínas. La síntesis de las proteínas es esencial en la recuperación muscular, cuando se quiere ganar o mantener masa muscular.

Es recomendado junto con proteína en polvo de alta calidad para personas mayores complementar una dieta saludable.

Cómo Funciona el HMB

El HMB actúa en nuestro cuerpo mediante una serie de Interacciones Complejas a Nivel Celular. Primordialmente, ejerce su efecto en la Reducción de la Degradación Proteica Muscular, lo cual es clave para la recuperación y crecimiento muscular post-ejercicio. A nivel molecular, se ha observado que el HMB puede influir en la vía mTOR, un camino crítico para la síntesis de proteínas. Además, su interacción con el sistema ubiquitina-proteasoma sugiere un rol en la disminución del catabolismo muscular.

La eficacia del HMB no solo se limita a su acción aislada sino que también puede potenciarse o modularse mediante la combinación con otros nutrientes o suplementos, como la creatina, aminoácidos de cadena ramificada (BCAAs), y proteínas, mejorando así los resultados en términos de ganancia muscular y recuperación.

Beneficios

• 💪 Mejor Absorción de Proteínas
• 💪 Desarrollo de masa muscular magra
• 💪 Mayor Rendimiento Aeróbico
• 💪 Incremento de Fuerza Muscular
• 💪 Reducción del daño muscular en entrenamientos de alto rendimiento
• 💪 Ayuda a la reducción de grasa sin perder masa muscular

Dosis recomendada

La dosis general recomendada de HMB oscila entre 3 a 6 Gramos al Día, dividida en dos o tres tomas. Sin embargo, estas recomendaciones pueden ajustarse en función de factores como la intensidad del ejercicio, peso corporal, y objetivos específicos de entrenamiento.

Mejores momentos para tomarlo

• 💪 Pre-entrenamiento: Tomarlo unos 30 a 60 minutos antes del ejercicio puede ayudar a reducir el daño muscular inducido por el ejercicio.
• 💪 Post-entrenamiento: Consumir HMB después de entrenar apoya la recuperación muscular y el crecimiento.
• 💪 Fuera de los horarios de entrenamiento: Tomarlo con las comidas puede ayudar a mantener un suministro constante de HMB en el cuerpo, favoreciendo la síntesis proteica y reduciendo la degradación muscular a lo largo del día.

Consejos para maximizar su efectividad

Combinar HMB con una dieta rica en proteínas y adecuada suplementación de BCAA's y/o Creatina puede maximizar sus efectos en el crecimiento y recuperación muscular. Mantenerse hidratado y seguir una rutina de entrenamiento bien estructurada son aspectos clave para obtener los máximos beneficios.

Efectos secundarios conocidos

El HMB es bien tolerado por la mayoría de las personas, sin embargo, algunos individuos pueden experimentar Efectos Secundarios Menores como molestias gastrointestinales, náuseas o diarrea. Estos efectos suelen ser temporales y disminuyen al ajustar la dosis o el momento de la ingesta.

PRIME | T  HMB cuenta con CONSULTA POSITIVA de COFEPRIS, determinando que este producto SÍ ES UN SUPLEMENTO ALIMENTICIO.

Número de Consulta:  193300CO361471

(1) Los suplementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de dieta balanceada y un estilo de vida saludable.  Este producto no es un medicamento y el consumo de este producto es responsabilidad de quién lo usa. (2) Las imágenes mostradas son solo para fines ilustrativos. (3) La información nutrimental y/o fórmulas de los productos pueden cambiar sin previo aviso.

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